为恢复力铺路

心理健康影响着我们的思想、行为和情绪。它还有助于决定我们如何应对压力，如何与他人相处，以及如何做出健康的选择。它对充实的生活至关重要，也是建立有意义的人际关系、为社区和世界做出贡献的基础。尽管心理健康影响着我们日常生活的许多方面，但它仍然是一种耻辱。它往往被忽视，很多时候寻求专业帮助都太迟了。

由于心理健康与我们生活的许多方面有关，我对在捷普领导弹性培训和他人整体福祉的热情可以简单地解释为:帮助人们成为最好的自己。

在捷普，自2021年底以来，我在亚洲和欧洲各地为员工和90多名领导者举办了心理健康弹性研讨会。每月举办这些会议，主题包括了解健康问题和Jabil的健康重点领域;建立复原力和保持强大的心理健康;识别倦怠;以及作为领导者发现和解决心理健康问题。

我对这些研讨会的兴趣来自于提高对谁会受到影响的认识，因为这是影响每个人的事情，以及情绪调节和敏捷性的重要性。这种兴趣变成了一项精神健康活动，旨在激励员工在精神上、身体上和社交上做最好的自己。

建立弹性:一个需要时间的过程

我们快节奏的文化让我们努力工作，在紧迫的期限内完成任务，并保持联系。我们所生活的现代社会的速度会导致压力和倦怠。帮助员工应对压力和工作挑战的一个关键策略是弹性。提高个人和专业的应变能力至关重要，因为大多数员工都认为工作是他们生活中最大的压力来源。

重要的是要注意，恢复力不是一夜之间就能实现的。我在捷普举办弹性研讨会的目标是探索压力是如何形成的，对身体和精神的影响，并建立长期的压力管理习惯，随着时间的推移可以实现。

在工作场所提供心理健康培训可以产生有意义的影响，提高员工的生产力和敬业度，并促进心理安全。员工会变得更有力量、更有动力、更有能力应对变化、更不容易倦怠，这有助于提升公司文化、忠诚度和士气。

我很自豪能够领导培训，为Jabil的幸福文化做出贡献。在10月并在全年持续庆祝世界精神卫生日至关重要。我们都可以为为所有人创造一个心理安全和健康的空间做出贡献并发挥作用。