全球致力于心理健康

10月4日至10日这一周被认为是心理健康宣传周世界精神卫生日，根据世界卫生组织的观察。

这是一个星期和一天，让人们了解影响全球人民的心理健康问题，并集体发起运动，围绕这一重要的健康危机做出积极改变。

捷普全球员工正在积极展示他们对建设包容性工作文化的持续承诺，并帮助他们的同事和社区在精神上感到更强大。

教育自己和他人

Raul Aceves，环境、健康和安全工程师及情感健康协调员，自2008年以来一直在我们瓜达拉哈拉基地领导精神健康运动。劳尔获得了质量战略管理硕士学位和认知行为治疗硕士学位，他完全有能力为生产车间内外的同行服务。

瓜达拉哈拉Jabil Guadalajara的情绪健康项目由劳尔牵头，包括为所有员工提供一对一的培训，无论他们是在车间工作还是在办公室工作。仅在过去的六个月里，该项目就为400多名正与压力、焦虑、抑郁、创伤等问题作斗争的员工提供了服务。

劳尔在现场与三位心理学家合作，为我们的员工提供最好的护理。他们还为员工设计了课程和网络研讨会，让他们了解更多关于心理健康的知识，无论他们自己正在经历心理健康问题，认识有心理健康问题的人，还是只是想提高意识和包容性。

自今年4月以来，他们已经通过这些教育项目惠及了近1000名员工。

“文化转型内部”是该网站推出的最新项目，热情的员工通过与同事谈论心理健康问题，并推广情感健康服务项目，帮助积极改变心理健康方面的文化和耻辱。

专注于教育，劳尔正在改变捷普员工的生活，他开始了重要的对话，鼓励其他人在挣扎中大声疾呼，并为那些有精神健康问题的人创造了一种欢迎的文化，让他们在工作中做真实的自己。

以典型的方式，他为那些想要自学这一主题的人提供了学习建议:复原力和心理健康:一生中的挑战Steven M. Southwick著。布雷特·t·利茨，丹尼斯·查尼，马修·j·弗里德曼。

培养正念

我们位于瑞士Mezzovico的区域人才招聘经理Aleksandra Stadler利用她的个人热情来帮助教育和激励她的队友练习正念——将你的想法带到当前时刻的能力。

亚历山德拉分享道:“我们的大脑每时每刻都在向前奔跑，但通过专注，我们可以以一种更健康的方式集中注意力和情绪。”“在制造业这样的行业，很容易理解我们的思想总是跑在我们前面，奔向下一个挑战或机会。所以，对我们来说，这甚至是学习这种实践的一个理由。”

2019年初，她获得了瑜伽和正念认证。是什么让她走到这一步的?亚历山德拉“非常害怕公开演讲，所以我想在向观众传达积极信息的同时克服这种恐惧。”

这也证明了实践如何与工作相关的技能和能力有关。研究表明，正念在工作中有很多好处，因为它可以帮助人们更有目的性地行动，减少有问题的情绪反应，降低压力和倦怠。它还可以帮助人们克服在观众面前演讲的恐惧，正如亚历山德拉所证明的那样!

合十礼。

通过分享经验建立联系

从安全和福祉，到赋权和认可，捷普以支持员工为傲，确保他们有一个安全的空间和正确的工具来照顾和支持自己。

2019年，凯瑟琳·陈(Catherine Chen)和她在深圳塑料的团队创建了一个名为“战胜危机”的项目，围绕员工的心理健康展开。当被问及为什么心理健康对她很重要时，凯瑟琳提到了她的个人挣扎，以及她的公司和同事如何让她做出改变，以确保她感觉是最好的自己。“我原本是一个非常外向的人，但我突然发现自己变得非常沮丧。由于工作繁重，我突然有过自杀的念头，我意识到这是一个非常严重的问题。”“我希望用自己的经历帮助员工愉快地工作，并意识到工作和生活平衡的重要性。”

“战胜危机”项目通过个人评估，以及咨询师帮助员工处理工作生活和个人生活压力的项目，关注员工的心理健康，并帮助员工确定一条清晰的职业道路。心理咨询师通过游戏和语言交流帮助员工应对工作压力和负面情绪。事实证明，这是成功的，员工报告的压力水平显著降低，工作与生活的平衡更健康。

为了影响到其他人，鼓励他们照顾好自己，“战胜危机”已在内部员工网站上推出，并提供工具，指导他们如何在自己的公司复制和实施该计划，一些公司已经采取了复制行动。

通过以站点为主导的项目和全公司范围内的精神健康资源，捷普勒及其员工已经证明，他们一直致力于相互帮助，并践行以人为本的文化。